बिलासपुर। वर्तमान में कोरोना संक्रमण काफी कम है, लेकिन जैसे जैसे ठंड बढ़ रही है, कोरोना संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है। डॉक्टरों की मानें तो ठंड में कोरोना संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है, इसलिए सबसे जरूरी है कि लोग अपने आपको ठंड से बचाएं। साथ ही सभी को कोविड गाइडलाइंस का पालन भी करना होगा। स्वास्थ्य विभाग का कहना है कि लोगों को सर्दी से बचने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। इस दौरान कोई वायरल की चपेट में आए तो उसे खुद को आईसोलेट करते हुए कोविड टेस्ट कराना चाहिए और चिकित्सीय सलाह के आधार पर ही आगे इलाज कराना चाहिए।
अभी कोरोना का संक्रमण काफी कम है। जिले में जो केस आ रहे हैं वह इकाई अंक में ही आ रहे हैं, जो कि राहत की बात है। स्वास्थ्य विभाग की माने तो कोविड वैक्सीनेशन हो जाने से कोविड संक्रमण की रफ्तार काफी हद तक रोकी जा सकी है। कोरोना का संक्रमण इतना कम होने के बाद भी ऐसे मौसम में डॉक्टरों की चिंता बढ़ी है। उनका कहना है कि ठंड के दौरान लोग सर्दी-खांसी, बुखार से ज्यादा ग्रसित होते हैं। इस अवस्था में कुछ दिनों तक रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। ऐसे में कोई कोरोना गाइडलाइन का पालन नहीं करता है और अनावश्यक रूप से बाहर निकलता है तो उसके कोरोना संक्रमित होने की आशंका बढ़ जाएगी। इन्ही कारणों से स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों व चिकित्सकों द्वारा जिलेवासियों को कोरोना अलर्ट के रूप में हिदायत दी है कि वह जल्द से जल्द कोविड वैक्सीनेशन कराएं और कोविड नियमों का पालन जरूर करें।
अस्थमा व दमा वाले रहें अधिक सावधान
जिला चिकित्सालय के आरएमओ डॉ. सीबी मिश्रा ने बताया, “इस मौसम में सबसे ज्यादा खतरा दमा, अस्थमा वाले मरीजों को रहता है। ठंड बढऩे के साथ उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जरा सी ठंड लगने पर बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में कोरोना संक्रमण ऐसे लोगों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। सामान्य लोगों को ठंड से बचना होगा। कोरोना गाइडलाइन का पालन करना सबसे जरूरी है।”
ठंड में विशेष ऐतिहात बरतने की जरूरत
सीएमएचओ डॉ. प्रमोद महाजन ने बताया, “ठंड के मौसम में लोगों को एहतियात बरतने की ज्यादा जरूरत है। इस मौसम में सर्दी-खांसी से लोग ग्रसित होते हैं। ऐसे में इनके संक्रमित होने की आशंका बढ़ जाती है। इसलिए इस मौसम में कोरोना गाइडलाइन का पालन करने से कोरोना संक्रमण को बढऩे से रोका जा सकता है।”
इस तरह ठंड से रखें खुद को सुरक्षित
? संतुलित व गर्म भोजन का सेवन करें।
? रोजाना कम से कम 20 से 30 मिनट सुबह की ताजी धूप का सेवन करें।
? काढ़ा, हल्दी मिला दूध आदि गर्म पेय पदार्थ का सेवन करें।
? नियमित रूप से सामान्य कसरत व योगा करें।
? रात के समय बाहर निकलने से बचें, निकलना जरूरी है तो गर्म कपड़े पहनें।
? अलाव के माध्यम से शरीर को गर्म रखें।
? ठंडे पानी, कोल्डड्रिंक, आइसक्रीम व अन्य ठंडे पदार्थ का सेवन न करें।
? गर्म पानी से स्नान करें।
? बीमार व्यक्तियों को घर से बाहर न निकलने दें।
? बच्चों को ठंड से बचाने विशेष इंतजाम रखें।
? कोरोना गाइडलाइन का पालन करें।